Kiss Fruzsina vagyok,
coach, szupervizor
A munkáddal, magánéleteddel kapcsolatos változás felismerésében, elindításában kísérlek.
Gyorsan változó, kiszámíthatatlan világunkban az érvényesüléshez elengedhetetlen a rugalmas alkalmazkodás képessége.
„Az egyetlen állandó a változás maga.“ — Hérakleitosz szavainak igazságát nap, mint nap megtapasztaljuk.
Ráadásul mi magunk is részesei vagyunk a változásnak, képtelenség kimaradni belőle.
Nem mindegy, milyen szerepet választunk: passzívan szemlélődünk és elszenvedjük ezeket vagy aktívan formáljuk és rugalmasan alkalmazkodunk.
Nem mindegy, miként éljük meg: pusztán túléljük vagy élvezzük.
Nem mindegy, mi mozgatja tetteinket: a külső körülmények vagy a belső iránytűnk.
Én egy aktív, élményszintű és hiteles coaching vagy szupervízió fejlesztési folyamatban nyújtok támogatást a vágyott szakmai vagy magánéleti változás elindításában, hogy kibontakoztathasd a benned rejlő potenciált.
Mit jelent a változás?
Elmozdulunk, előrébb lépünk az addig szorongató helyzetből. Meghaladjuk magunkat, a teljesítményünket, felhasználva a már meglévő és új erőforrásainkat, tapasztalatainkat és tudásunkat.
A változás akkor teljes, ha megjelenik az érzelmeinkben, gondolatainkban, viselkedésünkben, továbbá munkakörnyezetünkben és kapcsolataink minőségében is.
Miért fontos a változás?
A változásban benne van a nyitottság a fejlődésre, a tanulásra.
A változás kulcs a megújuláshoz, az életbe vetett hit megőrzéséhez, a kíváncsiság fenntartásához, az elégedettséghez és a sikerességhez.
Miből ismered fel, hogy változtatnod kéne?
- Bizonytalan vagy munkád vagy magánéleted kapcsán.
- Nem tiszták vagy nem éred el céljaid.
- Erőforrásaidat, kompetenciáidat nem megfelelően tudod kihasználni.
- Együttműködési, kommunikációs nehézségeid vannak; visszatérő konfliktusokban találod magad.
- Határozatlan vagy döntési helyzetekben; erőtlen, amikor képviselni kell magadat vagy másokat.
- Nehezen mondasz “nemet”.
- Fáradtnak, stresszesnek, demotiváltnak érzed magad.
- Nincs vagy elvesztetted a kapcsolatot önmagaddal, másokhoz is nehezen kapcsolódsz.
Milyen helyzetekben fordulhatsz hozzám?
- Ha szakmai, magánéleti céljaidat, irányaidat szeretnéd meghatározni, megvalósítani.
- Ha szakmai, magánéleti változásban vagy, ill. változás előtt állsz.
- Ha több stabilitásra, magabiztosságra vágysz; ha szeretnéd érdekeidet jobban érvényesíteni, magabiztosabb döntéseket hozni.
- Ha szakmailag kiteljesednél: hivatástudatot, önazonos, saját munkavégzést alakítanál ki.
- Ha javítanál együttműködésed, kommunikációd minőségén; feloldanád ismétlődő konfliktusaid.
- Ha egészséges és rugalmas határok kijelölésére törekszel.
- Ha fontos számodra a tesi, lelki, mentális jóllét ápolása - a kiégés megelőzése.
- Ha motivál a befelé figyelés, a tudatos jelenlét és a testtudatosság növelése, tanulása.
- Ha belső erőforrásaidhoz szerenél hozzáférni.
Ügyfeleim mondták rólam
A változás akkor következik be, amikor valaki azzá válik ami, és nem amikor az próbál lenni, ami nem.